Как сбросить вес при помощи воды и супа: советы медика

09.09.2023 0 комментариев

Доктор Лариса Рогова рассказала во время интервью для издания «Лайф», про простые правила, которые надо помнить, если хочется избавиться от лишних килограммов. Как отметила специалист, помогут в похудении супы и чистая вода. Для этого за полчаса до приема пищи следует выпить стакан теплой воды, чтобы активизировать выработку гормона насыщения, создать объем в желудке. Кроме этого, …

Диетолог Кривошеева предупредила об опасности фруктовой диеты

09.09.2023 0 комментариев

Похудение с помощью фруктовой диеты может быть опасным для здоровья. Об этом рассказала диетолог Анна Кривошеева.   Летом многие переходят на более легкое питание и стараются употреблять в пищу в основном овощи или фрукты. Одни делают это просто потому, что так захотелось, а другие хотят таким образом сбросить лишний вес. Однако врач-диетолог, эндокринолог Анна Кривошеева …

К каким последствиям может привести однообразный рацион?

09.09.2023 0 комментариев

Почти у каждого человека рано или поздно формируются устойчивые пищевые привычки, которые определяют состав продуктовой корзины, наиболее часто употребляемые блюда и предпочитаемые способы приготовления. Кроме того, есть люди, которые на протяжении долгого периода времени придерживаются определенной системы питания или диеты, что влечет за собой определенные ограничения, а есть и те, чье питание определяет степень загруженности …

Цинк в продуктах питания: зачем он нужен и можно ли без него обойтись?

09.09.2023 0 комментариев

Суточная потребность взрослого организма в цинке невелика и составляет около 0,015 грамм. Удовлетворить ее довольно просто, и проблемы, связанные с недостатком цинка, к счастью, встречаются редко. Однако содержание цинка в продуктах необходимо знать всем. В первую очередь цинком богаты дары моря, а именно устрицы и мидии. Причем совершенно не обязательно есть их для этого в …

Названы самые полезные напитки для кишечника

09.09.2023 0 комментариев

Если хочется быть здоровым, то ответственно следует подходить к своему рациону питания. При этом важно выбирать не только правильную еду, но и напитки, которые помогают укрепить организм. Тут может возникнуть вопрос о том, какие именно напитки можно выбирать, кроме обычной чистой воды. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал во время интервью для издания «Москва 24», на что …